Учащенное сердцебиение по утрам

Причины учащенного сердцебиения при пробуждении

Тахикардия по утрам беспокоит обычно при вегето-сосудистой дистонии. Это состояние характеризуется увеличением частоты сокращений сердца сразу после пробуждения. Проблема более характерна для людей в молодом возрасте, что связано с нестабильностью и незрелостью нервной системы.

Причины и симптомы состояния

Чрезмерная активность симпатической нервной системы и нарушение ее взаимодействия с парасимпатической сопровождается учащением биения сердца в утреннее время суток.

Приступы могут быть связаны с бессонницей, тревожным сном, состояниями, связанными с повышенным эмоциональным возбуждением.

Приступы могут возникать неожиданно, и частота сокращений сердца при этом достигает двухсот ударов.

Показатели стабилизируются также быстро, как и повышаются.

При этом симптомы имеют сходство с наджелудочковой тахикардией. Больной страдает от:

  • интенсивного биения сердца;
  • общей слабости и недомогания;
  • болезненных ощущений в области грудной клетки;
  • сильного головокружения;
  • чувства тревоги и страха без причины.

Приступы могут иметь разную продолжительность. От проявлений тахикардии человек страдает несколько секунд или весь день.

Учащение биения сердца наблюдается у людей, страдающими отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Но проблема часто возникает и при отсутствии сердечных болезней. Это может быть вызвано физиологическими процессами в организме.

Во втором случае вероятность летального исхода незначительная. Но тахикардия может нарушать качество жизни человека, вызывая психологический дискомфорт, который проявляется в:

  • страхе появления нового приступа;
  • развитии неврологических состояний;
  • нестабильности психического здоровья;
  • отсутствии уверенности.

Постоянные приступы характеризуются частотой сокращений сердца, которая колеблется в пределах 90-150 ударов. При этом больной ощущает симптомы в виде:

  • сильного и интенсивного биения сердца;
  • периодической нормализации показателей пульса.

При этом никакой боли и дискомфорта нет. Так как сердце сокращается постепенно, то болезнь протекает незаметно. При этом повышается артериальное давление и возникает предрасположенность к аритмии.

Обычно учащенное сердцебиение по утрам свидетельствует о синусовой патологии. Она характерна преимущественно для людей молодого возраста. Это связано с недостаточным развитием нервной системы.

Проблема также может быть вызвана нарушением генерации электрических импульсов в синусовом узле. При данном патологическом состоянии импульс вырабатывается в ускоренном темпе.

Сердце при этом бается до 130 ударов в минуту, но ритм сохраняется правильным. У молодых людей такая тахикардия обычно не связана с патологиями и с возрастом работа сердца приходит в норму сама по себе.

Диагностические мероприятия

Если учащенное сердцебиение доставляет дискомфорт, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследования для определения причины отклонения.

Человек может самостоятельно проверить частоту сокращений сердца. Для этого нужно нащупать на шее сонную артерию и посчитать пульс в течение минуты. Проводить процедуру нужно в спокойном состоянии.

Если человек страдает вегето-сосудистой дистонией, то серьезного дискомфорта тахикардии на ее фоне не причиняет. Но важно раз в год проходить профилактический осмотр для выявления отклонений. Если обнаружатся патологии, то назначают более детальную диагностику.

Обследование состоит из:

  1. Внешнего осмотра и беседы с врачом.
  2. Электрокардиограммы.
  3. Эхокардиографии.
  4. Магнито-резонансной томографии.

Стабилизировать работу сердца можно только выяснив причину нарушения и устранив ее. Если человек страдает психологическими расстройствами, то следует посетить кабинет психотерапевта, который поможет избавиться от дискомфорта.

При тахикардии, связанной с нарушениями работы нервной системы не обойтись без помощи невропатолога, так как это может говорить о сердечном неврозе.

Чтобы нормализовать работу сердца в первую очередь рекомендуют внести изменения в образ жизни и ежедневный рацион. Если эти методы не помогают устранить проблему, то прибегают к медикаментозным препаратам. Чаще всего назначают лекарство Конкор. Он является средством для предотвращения аритмии. Назначать любое лекарство должен врач, основываясь на результатах медицинских исследований.

Часто применяют бета-адреноблокаторы с бисопрололом. Подобные препараты имеют множество противопоказаний, среди которых патологии почек и печени. Поэтому самолечением заниматься нельзя.

Если после пробуждения сильное сердцебиение доставляет значительный дискомфорт, то можно прибегнуть к помощи дыхательных упражнений. Они также помогают снизить вероятность повторного приступа.

Разработаны также специальные психологические методики, которые помогают исключить появление неприятных мыслей тревоги.

Профилактика

Чтобы сердцебиение по утрам и на протяжении дня не превышало пределов нормы необходимо больше внимания уделять профилактике. Каждые человек должен:

  1. Правильно питаться. Важно употреблять много продуктов содержащих железо и магний, отказаться от кофеина, жирной, острой и соленой пищи. Снизить потребление соли.
  2. Отказаться от спиртных напитков и алкоголя. Важно каждый день гулять на свежем воздухе, избегать стрессов и конфликтных ситуаций.
  3. Заниматься спортом. Оздоровительная физкультура, ходьба, велотренажеры положительно отражаются на состоянии человека, если согласованы с врачом.
  4. Контролировать состояние своего здоровья. Не стоит пропускать плановые обследования и в случае ухудшения состояния здоровья заниматься самолечением. Нужно следить за своим весом и уровнем холестерина в крови.

Тахикардия в утреннее время может говорить о проблемах со здоровьем, поэтому следует посетить врача и определить причину этого явления.

Источник: kardiopuls.ru

Учащенное сердцебиение

Тахикардия подразумевает под собой учащенное сердцебиение при различной специфике его появления. Средний показатель — 100 ударов в минуту и выше. При тахикардии сохраняется правильный ритм, продолжительность промежутков между сокращениями. Состояние бывает физиологическим и патологическим. Первый тип тахикардии возникает при кардионагрузках в спортзале, волнениях. Патологическое изменение связано с заболеваниями, отклонениями от нормы.

Причины учащенного сердцебиения

К числу наиболее распространенных факторов, провоцирующих тахикардию, относят лихорадочные синдромы, аномалии эндокринной системы. Алкогольное отравление тоже вызывает учащенное сердцебиение. Причины, по которым развивается патологическое состояние, включают:

  • Нервные, психические расстройства;
  • Повышение температуры на фоне заболевания, например, при ангине;
  • Кровотечение;
  • Гнойную инфекцию.

Тахикардия вызывается физическими и эмоциональными нагрузками, курением, алкоголем, понижением артериального давления, уровня гемоглобина. Учащенное сердцебиение не исключено при:

  • гнойных поражениях;
  • злокачественных новообразованиях;
  • употреблении некоторых лекарственных препаратов.

Врачи выделяют группу тахикардий, которая провоцируется нарушениями в системе электрической проводимости. Учащенное биение сердца может быть приступообразным и хроническим. В первом случае важно определить синусовый или пароксизмальный характер тахикардии.

Учащенное сердцебиение после еды

Тахикардия, появляющаяся после приема пищи, может свидетельствовать о ряде проблем со здоровьем. Часто у таких пациентов обнаруживают изменения в функционировании сердечной мышцы или коронарных артерий. Учащенное сердцебиение после еды связано с физиологической особенностью, поскольку:

  • большое количество пищи давит на стенки диафрагмы;
  • пациент чаще дышит;
  • провоцируется активная работа сердечной мышцы.

Если тахикардия появляется редко и не требует медицинской помощи, можно исключить ее самостоятельно. Для этого:

  • принимайте пищу дробно;
  • не пейте сразу после еды;
  • сведите к минимуму жирное, жареное, сладкое, газированные напитки;
  • не лежите и не занимайтесь спортом сразу после еды.
Читать еще:  Норма пульса у женщин в возрасте 30 лет - сколько ударов в минуту

Тахикардия после приема пищи нередко является симптомом невроза. Также она свидетельствует о таких проблемах: высокое расположение диафрагмы,атеросклероз,ожирение,переедание,неправильный образ жизни,ВСД,стенокардия. С особым вниманием следует отнестись к обследованию сердечно-сосудистой системы. Следует исключить прогрессирование стенокардии и других заболеваний.

Сердцебиение по утрам

Нередко пациенты жалуются на учащенное сердцебиение по утрам. Данное состояние напрямую связано с неврозами. Тахикардия при пробуждении — главный симптом ипохондрических расстройств. Иногда отмечаются:

  • прерывистый и тревожный сон;
  • мучительная психогенная синусовая тахикардия;
  • страх смерти.

Чтобы купировать проявления, к средствам, направленным на стабилизацию работы сердечной мышцы, добавляют антидепрессанты и транквилизаторы.

Помимо нервных расстройств, тахикардия после пробуждения связана с ВСД. Чтобы улучшить состояние, следует:

  • нормализовать режим сна;
  • просыпаться спокойно, вставать без резких движений;
  • в кровати 5-10 минут делать легкую зарядку;
  • спать не менее 6 часов;
  • регулярно проветривать помещение.

Диагностика сердца

Изменения в ритме работы сердечной мышцы могут ощущаться явно или же быть практически незаметными. Что делать при учащенном сердцебиении? Если проблема появляется часто, приводит к ухудшению состояния здоровья, необходимо пройти кардиологическое исследование. Комплекс мероприятий подразумевает:

Основные методы диагностики сердца

Методика диагностики Время Точность
ЭКГ 30 минут 50-80%
МРТ сердца 20 минут 85-97%
Эхо кг 30 минут 40-60%

Дополнительно назначаются ЭЭГ головного мозга, общий анализ крови, определение содержания тиреотропных гормонов. Стоимость диагностики колеблется в пределах 1200-7000 рублей.

Какой врач лечит учащенное сердцебиение?

При появлении учащенного сердцебеения стоит обратиться к врачу следующей специальности:

После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

Лечение учащенного сердцебиения

Особенности терапии зависят от типа патологии. Например, при синусовой тахикардии схема лечения учащенного сердцебиения определяется причинами ее появления. Необходимо исключить:

  • алкоголь и сигареты;
  • кофе и черный чай;
  • шоколад;
  • острую еду;
  • психоэмоциональные нагрузки.

Кардиолог совместно с другими специалистами определяет, необходимы ли медикаментозные препараты. Если у пациента физиологическая синусовая тахикардия, то лечение вовсе не требуется.

Компенсаторное и рефлекторное учащенное сердцебиение требуют устранения провоцирующих факторов. Терапия на снижение ЧСС подразумевает особый контроль.

Если синусовая тахикардия вызвана тиреотоксикозом, к гормональным средствам добавляют β-блокаторы. В случае наличия противопоказаний подбирают альтернативные препараты. Если выявлена сердечная недостаточность, назначаются сердечные гликозиды.

Профессиональная медицинская помощь

Проблемами тахикардии занимаются в большинстве клиник Москвы. В современных столичных медучреждениях: ведущие специалисты региона,оборудование эксперт-класса,собственная экспресс-лаборатория.

Лечение осуществляется в соответствии с протоколами ВОЗ. Терапия исключительно индивидуальная, с учетом физиологических особенностей пациентов. Осуществляется консервативное и хирургическое лечение. Записаться на прием к специалисту можно в любое время суток. В зависимости от состояния пациента предлагается амбулаторная и стационарная терапия.

Источник: zdorov.online

Почему по утрам учащается сердцебиение и что с этим делать?

Для тахикардии характерно увеличение частоты сердечных сокращений с показателями больше 90-та ударов в минуту. Не является самостоятельной патологией, но признаком другого заболевания. Подразделяется на физиологическую форму (возникает после эмоциональных всплесков, физических нагрузок) и патологическую (на фоне болезней).

Причины возникновения

Тахикардия, возникающая по утрам, более выражена, потому что при пробуждении активируется функциональность внутренних органов. Физиологическая форма возникает на фоне резкого вставания с кровати, интенсивной физической зарядки после пробуждения или каких-либо переживаний, волнений. Чтобы избавиться от такого вида заболевания, достаточно подниматься с постели спокойно, без спешки, совершать упражнения после того, как организм полноценно «проснется».

Патологическая форма утренней тахикардии возникает при наличии заболеваний различного характера. Основные причины:

  1. Чаще всего это свидетельствует о вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Может проявляться совершенно в любом возрасте, но, зачастую, в молодом. Для ВСД характерны патологические нарушения в нервной системе (НС) вегетативного характера. А этому причина кроется в малоподвижном образе жизни, гормональном дисбалансе или перестройке, частых стрессах, расстройствах невротической формы. Подробнее о ВСД и тахикардии – читать тут.
  2. В некоторых случаях причиной является анатомическая функциональность внутренних систем. Так, во время сна организмом управляют глубинные отделы головного мозга. В момент перехода коры в сонное состояние угнетается симпатическая нервная система. Всё это происходит тогда, когда активируется ретикулярная формация. При запуске важнейших психологических и физиологических регуляторных процессов обостряются латентные болезни, появляются тахикардические приступы.

Если говорить проще, то при чрезмерной активации симпатической НС нарушается взаимодействие с парасимпатической нервной системой. Именно поэтому и учащается сердцебиение утром. Основная этому причина – тревожный сон, беспокойство, стрессы, психоэмоциональные сбои в период бодрствования.

  1. Недостаточность развития нервной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы и прочих органов.

  • интенсивное сердцебиение;
  • слабость, головокружение;
  • беспричинная тревожность, чувство страха;
  • болевые ощущения в области грудины;
  • при вегето-сосудистой дистонии присоединяется удушье, нехватка воздуха, скачки артериального давления, тошнота.

Возможные осложнения и последствия

Неприятные последствия после тахикардических приступов:

  • боязнь новых учащений сердцебиения;
  • страх за собственную жизнь;
  • нестабильность психики;
  • обмороки;
  • снижение аппетита;
  • неврологические расстройства.

Тахикардические приступы значительно изнашивают сердечные мышцы, так как частое сокращение не дает возможности им расслабляться. Вследствие этого накапливаются токсические вещества, ухудшается кровоснабжение сердца. А это приводит к замедлению кровообращения во всех системах. Следовательно, во внутренние органы не поступает кислород и питательные вещества. По этим причинам развиваются осложнения:

  1. Сердечная недостаточность (СН) развивается при продолжительных периодах приступов.
  2. Нарушенная проводимость сердца возникает практически всегда.
  3. Инфаркт миокарда, инсульт ишемического характера, что приводит к летальному исходу (внезапной смерти).
  4. Тромбоэмболия в различных артериях.
  5. Астма сердца.
  6. Отёк легких.
  7. Нарушенное мозговое кровообращение.
  8. Аритмический шок.

Диагностика

Если у человека никогда не было проблем с сердечно-сосудистой системой, изначально нужно обратиться к участковому терапевту. После предварительного осмотра он направляет пациента к кардиологу. Далее назначаются диагностические мероприятия:

  1. Сбор анамнеза на предмет ранее перенесенных заболеваний, проявляющейся симптоматики и т. д.
  2. Измерение артериального давления.
  3. Суточный мониторинг сердцебиения при помощи электрокардиограммы.
  4. Эхокардиография.
  5. Магнитно-резонансная томография.

Лечение традиционными способами

Если у больного не обнаружены серьезные заболевания, ему достаточно откорректировать свой образ жизни. Но и при патологиях придется придерживаться таких правил:

  1. Соблюдение режима дня – сон не менее 8-ми часов, достаточно отдыха.
  2. Посещение специальных занятий с физическими нагрузками – лечебно-оздоровительные комплексы.
  3. Особое внимание – питание. Полный отказ от вредных продуктов и алкогольных напитков. Исключается кофе, крепкий чай, жирные, соленые и жареные блюда. Важно потребление продуктов, которые богаты магнием и железом.
  4. Обязательно избавиться от табакокурения.
  5. Строгое соблюдение всех предписаний лечащего врача.
  6. Контроль и мониторинг сердцебиения.
Читать еще:  Тахикардия при беременности, Уроки для мам

Медикаментозная терапия утренней тахикардии:

  1. Средства седативного направления для успокоения нервной системы. Они назначаются не во всех случаях, но практически всегда. Это могут быть настой пустырника, валерианы, Ново-Пассит, Персен. Если же данные препараты не оказывают положительного эффекта, применяются более мощные медикаменты: Диазепам, Феназепам, Фенобарбитал.
  2. Обязательны антиаритмические лекарства. Их существует огромное множество. Это бета-адреноблокаторы, ингибиторы АТФ, блокаторы бета-адренорецепторов, блокаторы калиевых каналов и т. д. Выбор группы антиаритмиков зависит от вида тахикардии. А их существует тоже много.

В особо тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство, которое зависит от причины возникновения утренних приступов тахикардии.

Народные средства от утренней тахикардии

Народные средства можно использовать только в качестве вспомогательной терапии, то есть наряду с медикаментозной. Однако, если у человека причины тахикардии физиологические, то для укрепления сердечных мышц можно применять такие универсальные рецепты:

  1. Возьмите 5 столовых ложек травы пустырника, добавьте столько же измельченных плодов боярышника. Высыпьте в термос и залейте кипятком (достаточно полтора литра). Настаивать минимум 7 часов. Принимать в процеженном виде трижды в сутки по 100 мл.
  2. Сбор из корня валерианы (2 части), пустырника (2 части), тысячелистника (1 часть) и плодов аниса (1 часть). Итого, у Вас должно получиться 6 чайных ложек. Данную смесь залейте кипятком (250 мл). После остывания процедите. Полученный отвар разделите на 3 приема.
  3. Выдавите сок из черной редьки, соедините его в равном соотношении с мёдом. Принимайте ежедневно по ложке 3 раза в день в течение 30-ти суток.
  4. Купите 10 средних лимонов, помойте и, не снимая кожуры, пропустите через мясорубку. Косточки желательно удалить. Очистите чеснок в количестве 10-ти головок и тоже измельчите. Соединив эти компоненты, добавьте 900-1 000 мг мёда. Пересыпьте в стеклянную ёмкость и плотно закройте крышкой. Оставьте в помещении на 7 суток. Перед каждым употреблением смесь перемешивайте. Принимайте 3-4 раза в день по 20 грамм. Продолжительность курса лечения составляет 2 месяца.
  5. Добавляйте в мёд абрикосовые косточки, миндаль, грецкие орехи, лимон. Употребляйте ежедневно натощак и перед сном по 1 ст. л.
  6. Употребляйте сухофрукты вместе с мёдом. Обязательно используйте чернослив, курагу, изюм.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия помогут Вам избежать утреней тахикардии:

  1. Обратите внимание на свой образ жизни – он должен быть здоровым. Помните, вредные привычки – первые враги сердца.
  2. Не злоупотребляйте крепкими кофейными и чайными напитками. В день можно выпивать не более 1-ой чашки кофе и обязательно со сливками или молоком.
  3. Соль способствует накапливанию в организме кристаллов, образуя отложения. Это приводит к нарушению обмена веществ, из-за чего страдают сердечные мышцы. Поэтому не злоупотребляйте солеными блюдами и продуктами.
  4. Старайтесь избегать волнений, стрессовых ситуаций, ссор, скандалов. Не забывайте, что нарушенное психоэмоциональное состояние отражается не только на нервной системе, но и на сердце.
  5. Откажитесь от продуктов, в которых преобладает холестерин. Он откладывается на стенках кровеносных сосудов, создавая атеросклеротические бляшки. А атеросклероз нарушает сердечный ритм.
  6. Для укрепления мышечной системы сердца занимайтесь спортом, больше проводите времени на свежем воздухе с активными играми.
  7. Если нет возможности посещать фитнес-клубы, делайте каждое утро зарядку дома, днем или вечером гуляйте по улице.
  8. Довольно часто тахикардические приступы возникают после приема многих препаратов, поэтому всегда читайте внимательно аннотацию и никогда не превышайте указанных дозировок.
  9. Давайте организму отдых.
  10. Не подскакивайте с кровати. После пробуждения понежьтесь 5-10 минут, вставайте не спеша.

Не игнорируйте утреннюю тахикардию, даже если она появляется не часто. Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или кардиологом. Лучше знать, что происходит в Вашем организме, чем жить в неведении. Потому что при наличии патологических нарушений на ранних стадиях от болезни гораздо проще избавиться.

Источник: serdce.biz

Русскоязычный информационно-болтологический форум

сердцебиения по утрам

Moderator: DoctorEugene

сердцебиения по утрам

Post by late_morning_girl » Mon Feb 23, 2004 12:41 pm

Re: сердцебиения по утрам

Post by Encephalon » Mon Feb 23, 2004 12:48 pm

То есть вот сразу проснулись и почувствовали сердцебиение еще лежа в постели, или когда встали в вертикальное положение?

Re: сердцебиения по утрам

Post by late_morning_girl » Mon Feb 23, 2004 12:59 pm

То есть вот сразу проснулись и почувствовали сердцебиение еще лежа в постели, или когда встали в вертикальное положение?

Re: сердцебиения по утрам

Post by Encephalon » Mon Feb 23, 2004 1:15 pm

Не думаю, что тут что-то серьёзное на что нужно срочно обратить внимание (Надеюсь это у вас не с детского возрата и вы никогда кардиологическими проблемамами не страдали?). Скорей сего какиет функциональные дела тип там вегетативной дистонии .
Но вы меня не слушайте, я могу ошибаться . Если очень переживаете и озабочены такими непонятками, то покажитесь врачу. Пусть сделают EKG и анализ крови. Нужно посмотреть електролиты крове ну и вообще что там видно и слышно .

PS: Да, кстати, make sure you are not pregnant .

Re: сердцебиения по утрам

Post by late_morning_girl » Mon Feb 23, 2004 1:49 pm

Не думаю, что тут что-то серьёзное на что нужно срочно обратить внимание (Надеюсь это у вас не с детского возрата и вы никогда кардиологическими проблемамами не страдали?). Скорей сего какиет функциональные дела тип там вегетативной дистонии .
Но вы меня не слушайте, я могу ошибаться . Если очень переживаете и озабочены такими непонятками, то покажитесь врачу. Пусть сделают EKG и анализ крови. Нужно посмотреть електролиты крове ну и вообще что там видно и слышно .

PS: Да, кстати, make sure you are not pregnant .

Post by Ласточка » Mon Feb 23, 2004 7:09 pm

Re: сердцебиения по утрам

Post by DoctorEugene » Mon Feb 23, 2004 9:01 pm

Пишу здесь не как доктор, а как пострадавший

С детства страдал и вегетативной, и нейроциркуляторной, и всеми остальными дистониями Анализы делали все, вплоть до томографии головы. Потом занялся Йогой, разобрался в себе, научился при желании поднимать давление (даже если приходили в больнице рано утром с прибором к кровати — хотел армию «закосить» , но начальник сказал, что при такой гипертонии будет стройбат, и сразу всё прошло ) Есть лекарство от дистонии, как и от всего прочего, только искать его нужно внутри.

ДИСКЛЕЙМЕР: Провериться у доктора всё равно нужно , т.к. внутреннее лекарство не действует так быстро, как хотелось бы

Читать еще:  Нестабильная стенокардия: симптомы, лечение, причины

Post by late_morning_girl » Mon Feb 23, 2004 10:28 pm

Re: сердцебиения по утрам

Post by late_morning_girl » Mon Feb 23, 2004 10:34 pm

Пишу здесь не как доктор, а как пострадавший

С детства страдал и вегетативной, и нейроциркуляторной, и всеми остальными дистониями Анализы делали все, вплоть до томографии головы. Потом занялся Йогой, разобрался в себе, научился при желании поднимать давление (даже если приходили в больнице рано утром с прибором к кровати — хотел армию «закосить» , но начальник сказал, что при такой гипертонии будет стройбат, и сразу всё прошло ) Есть лекарство от дистонии, как и от всего прочего, только искать его нужно внутри.

Post by OlegCG » Tue Feb 24, 2004 7:12 am

Хочу поддержать DoctorEugene насчет иоги. Замечательное средство от нервов, сосудистых и суставных недомоганий. Однако с большим НО: заниматься надо каждый день (или по крайней мере 5 раз в неделю), и какое-то количество времени, измеряемое в годах. То есть это «лекарство» применяемо либо к людям заранее предрасположенным к такому виду лекарства, либо к родственникам/близким, кто видит результаты «налицо» и тоже начинает заниматься, либо к людям, кого основательно тряxнуло жизнью, и йога стала единственным way out. С другой стороны, после 5 лет занятий слезть с этого «наркотика» уже не можешь

DoctorEugene,
был я этим летом в San Diego. Замечательное место, по крайней мере окрестности выставочного центра. До сих пор жалею, что так и не выгадалось встретиться.

Late-Morning-Girl, не поделились ли Вы бы источником этих самых jasmine pearls? Очень уважаю хороший зеленый чай.

Post by Ласточка » Tue Feb 24, 2004 7:23 am

Вот, проверьтесь у докторов, как ДокторЕвгений советует.
И наладьте свой сон. Позднее пробуждение, это опять таки нарушение фаз сна, ( Правда, Доктор?).
Ест фаза быстрого сна, а есть медленного которые сменяются раз 6 за ночь. Медленное — снижение активности, замедление дыхания, падение давления. Это глубокий сон. и более продолжительный.
Быстрая -это когда снятся сны. Человек обычно просыпается на смене этих двух фаз или в конце быстрой фазы.
Вот пробуждение в фазе губокого сна и может давать такие симптомы. А так как ритм человека настроен на чередование еще и темноты и ночи. То ваш глубокий сон приходится на уже светлое время и организм «теряется». Т.е надо проснуться, а фаза сна глубокая. Физиологи советуют ложиться все же до 12 ночи, а вставать до 9 утра.

Post by klava k. » Tue Feb 24, 2004 10:51 am

Post by Encephalon » Tue Feb 24, 2004 12:31 pm

Смена цыкла NREM и REM сна проиshодит порядком 4-5 раз втечении 8-9 часового сна. Но в принцыпе то, что вы описали выше, это правельно. Человек, если конечно не от звонка будильника, самостоятельно просыпаеться во время фазы REM.
Что касаеться позднего пробуждения и того, что ложиться нужно до 12, это вопсос индивидуальный для каждого. У каждого человека формируется индивидуальный патерн «сон-бодрствонани» со своей биоритмикой. Главное не когда, а сколько и как. Под «как» подразумевается норлальный ли у человека сон (есть ли периоды пробуждения и если есть то сколько раз за ноч и.т.д), а под «сколько» — количество часов. Для взрослого человека норма это 8-8.4 (по М. Russo).

Post by Encephalon » Tue Feb 24, 2004 12:37 pm

А у мужчин нет?
В таком случае можно думать на всё что угодно. А может она села на диету и у неё развилась гипокалиемия . А может . а может . а может . .и.т.д .

Post by klava k. » Tue Feb 24, 2004 1:08 pm

Как-то на одном «мамском» форуме прочла откровения одной участницы о том, что мама годовалого ребенка, тоже участница форума, была обеспокоена тем, что ее малыш время от времени намеренно стукался головой о спинку кроватки. Другие участницы форума ее успокаивали, что и их дети так делали, и с возрастом это проходит. И та участница тоже высказалась, что нет в том ничего страшного. А через время выяснилось, что у ребенка была опухоль, и он вскоре умер. И она поклялась не давать другим никаких советов по поводу здоровья на разных форумах.

Это я к тому, что лучше перестраховаться и сходить к врачу, чем ждать, когда само «до свадьбы заживет».
У меня есть не один пример из жизни, когда горе-врачи не могли определить проблему щитовидки у женщин за 40, именно когда те жаловались на тахикардию по утрам. Их посылали на ЕCG, и результаты были нормальными, а симптомы не проходили.
Я не врач, и не знаю ничего по поводу болезней щитовидки у мужчин

Желаю всем крепкого здоровья и долгих лет жизни.

Источник: forum.privet.com

Основные причины тахикардии после пробуждения

Учащенное сердцебиение сразу после пробуждения это очень опасный симптом, разбираться с которым следует незамедлительно. Тахикардия в утренние часы это явный признак того, что у человека присутствуют проблемы с сосудами.

Основные причины появления тахикардии с утра

К основным источникам учащенного биения сердца в утренние часы врачи относят:

  • Нарушения сна, связанные с бессонницей, тревогой во сне, кошмарами.
  • Общее повышение эмоциональности.
  • Чрезмерная возбудимость.
  • Вегетососудистая дистония.

  • Заболевания сосудов.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Психические и психологические заболевания.
  • Развитие неврологий.
  • Синусовые патологии.
  • Врожденные нарушения в развитии нервной системы.
  • Проблемы с электрическими импульсами в головном мозге.
  • Независимо от причин, по которым может проявиться тахикардия сразу после пробуждения необходимо обратиться к специалисту. Любая из перечисленных выше причин может привести к развитию неизлечимых заболеваний с летальным исходом.

    Здесь стоит понимать, что у подростков и молодых людей приступы тахикардии могут быть связаны с перестроением работы организма. В этом случае беспокоиться не о чем. Они проходят быстро и проявляются не постоянно. Вместе с тем, пройти диагностику, для исключения развития серьезнейших патологий не помешает.

    Взрослым же людям и пенсионерам стоит помнить, что наладить работу сердца и сосудистой системы можно только путем правильного лечения, которое назначает врач. В такой ситуации самолечение должно быть полностью исключено. Не нужно самостоятельно начинать пить витамины для сердца или поддерживающие травяные настои – это может привести к инфаркту.

    Источник: mykorus.ru

    Ссылка на основную публикацию