Низький тиск що робити

Низький тиск: що з ним робити

Понижений тиск, це стан, коли артеріальний тиск падає нижче меж, які вважаються нормальними для здорового людського організму.

Якщо казати про конкретні показники, то мова йде про будь-які цифри, менші ніж 100/60 мм.рт.ст. Однак у кожної людини є індивідуальні особливості організму, тому ведучи розмову про низький тиск, необхідно зважати і на них. Наприклад, ті, хто має схильність до вродженої гіпотонії, чудово почувають себе і з тиском 90 на 60, або навіть нижче. А от коли показники підвищуються до загальноприйнятих, у такої людини може початися біль, нудота, погіршитися самопочуття.

Отже, говорячи про низький тиск, ми ведемо мову саме про значне зниження показників у конкретної людини. В цьому випадку гіпотонія проявляється в наступних симптомах:

  • біль в потилиці;
  • слабкість;
  • нестача повітря;
  • надмірне потовиділення;
  • задишка;
  • нудота;
  • запаморочення, особливо якщо різко підійнятися.

Причини пониженого тиску

Низький тиск – це ознака того, що в організмі відбуваються процеси, які негативно на нього впливають. Якщо захворювання перетворюється в патологію, воно може передаватися спадково. Діти з такою проблемою дуже апатичні, в’ялі, вони мало рухаються та швидко втомлюються.

Проблеми з пониженим тиском часто починаються у тих, хто постійно перебуває в стресовому стані. Чим більше людина навантажує свою нервову систему – тим більшим стає ризик появи проблем з тиском.

Також причиною розвитку такого фізіологічного явища може стати малорухомий спосіб життя, довготривале розумове напруження, відсутність фізичних навантажень. Через зменшення об’єму м’язової діяльності починаються проблеми з серцем, порушається обмін білків та мінералів, зменшується вентиляція легенів.

Ще одна причина зниження тиску – робота в шкідливих умовах. Якщо людина довгий час знаходиться під землею, в приміщеннях, де постійно підтримується виска температура або дуже волого, з часом в організмі відбуваються зміни, які і призводять до таких наслідків. Не оминають подібні проблеми і спортсменів, які постійно дають на організм велике фізичне навантаження. Через це, з часом, пульс починає вповільнюватися, а тиск – знижуватися.

Що ж стосується інших захворювань, то пониженим тиском супроводжуються хвороби нервової та серцево-судинної системи, наднирників, щитовидної залози.

Симптоми низького тиску

Коли у людини знижений тиск, у неї болить голова в області потилиці або скронь, починається нудота. Іноді ознакою проблеми стає постійна мігрень в одній половині черепа. Саме тупий, неугавний біль і може призвести до нудоти. Так відбувається через те, що в судинах мозку порушується кровообіг.

Люди, у яких часто виникають проблеми з заниженим тиском гостро реагують на різку зміну погоди, магнітні бурі. У них темнішає в очах, паморочиться голова. В деяких випадках можлива навіть втрата свідомості. Навіть якщо людина почувається нормально, вона швидше втомлюється, не може сконцентруватися на завданні, а в кінці робочого дня почувається розбитою. І це не дивно, оскільки через низький тиск починаються проблеми з пам’яттю, доводиться постійно напружуватися та змушувати себе сконцентровуватися.

Через втому та погане самопочуття, люди з низьким тиском можуть впадати в депресії, бути емоційно нестійкими. Часті зміни настрою, дратівливість і безпідставні образи в таких випадках є підтвердженням того, що людина хвора і потребує лікування, а не просто має погану вдачу.

Через зниження тонусу гіпотонікам не вистачає повітря і вони часто позіхають, їм дуже важко зігріти кінцівки, пристосуватися до спеки або морозів.

Пізнавальне відео про причини пониженого тиску

Чому низький тиск може бути небезпечним

Якщо роздивлятися гіпотонію з чисто фізіологічної точки зору, то її неможна назвати небезпечною. Але якщо тиск падає постійно, організм реагує на це, намагаючись його нормалізувати. Наслідком такої «боротьби з самим собою» може стати гіпертонія в досить молодому віці.

Саме тому не варто ігнорувати проблеми з тиском, особливо якщо це не поодинокі випадки, а система. До того ж, гіпотонія може бути ознакою тяжкого захворювання або дисфункції нервової системи. В першому випадку мова йде про шлунково-кишкову кровотечу, інфаркт міокарда, проблеми з щитовидною залозою, наднирниками. Якщо ж причина прихована в розладах нервової системи, то результатом ігнорування симптомів стає втрата гостроти зору, часті запаморочення, втрата свідомості, порушення координації та зниження активності.

Як підвищити тиск

Якщо зниження тиску спостерігається неодноразово, обов’язково необхідно звернутися до лікаря. Тільки він здатен правильно поставити діагноз та визначити причини таких порушень в організмі. Самостійно людина може лишень проводити профілактику для зміцнення свого здоров’я та підтримки загального тонусу організму.

Щоб підняти тиск рекомендують скористатися різноманітними народними рецептами, заснованими на споживанні таких лікарських рослин, як женьшень, цикорій, китайський лимонник.

Окрім того варто дотримуватися деяких правил, які позбавлять проблем зі здоров’ям та знімуть питання про те, як підвищити тиск.

Отже, що ж робити людині, аби не страждати від головної болі, нудоти та слабкості, викликаних гіпотонією?

  1. Встановити правильний режим дня, який включає сон тривалістю не менше 8-9 годин та завжди йому слідувати. Якщо з’являються певні порушення та безсоння, необхідно звернутися до лікаря, щоб виявити причину та пролікуватися.
  2. Після того як ви прокинулися, не треба різко підійматися з ліжка, оскільки через це загрожує розвитком колапсу та втратою свідомості. Попередньо необхідно провести невеличку розминку, яка включає повороти головою, згинання кінцівок, масаж шиї. Після цього треба повільно підійнятися, сісти і лишитися в такому положенні ще на 1-2 хвилини.
  3. Водні процедури і загартовування – це простий і корисний засіб для запобігання розвитку гіпотонії. Бажано щодня приймати контрастний душ, поступово збільшуючи різницю між температурами, і завжди закінчувати процедуру холодною водою. Завдяки цьому можна не тільки позбутися проблем з тиском, але і збадьоритися перед довгим робочим днем.
  4. Помірні фізичні навантаження необхідні кожному, хто хоче бути здоровим. І це стосується не тільки тиску. Завдяки спорту та активному способу життя, людина може підтримувати тіло в тонусі, мати хорошу фігуру, бути гарною і почуватися впевнено. Саме тому лікарі радять щодня робити зарядку, бігати та обов’язково гуляти на свіжому повітрі перед сном.
  5. Не всі знають про те, що раціон харчування також впливає на тиск. Саме тому харчуватися треба правильно, споживати менше шкідливих продуктів, а також не забувати, що ідеальний режим включає сніданок, обід, вечерю та два перекуси. Щоб збадьоритися зранку можна з’їсти щось смачне і поживне, а також випити солодкої кави.
  6. Ранкова зарядка – ще одне правило, яке необхідно запам’ятати, аби не страждати від стрибків тиску. Для того щоб день пройшов продуктивно, організм повинен збадьоритися і прийти в тонус. Саме для цього і придумали ранкову зарядку. Кожен обирає свій варіант, починаючи від звичайних махів та стрибків, і закінчуючи вправами з йоги. Основною задачею тренування є активізація всіх процесів. Тому немає потреби давати сильні фізичні навантаження. Що ж стосується часу, цілком вистачає 7-10 хвилин.
  7. Переїдання – це звичка, яка призводить як до проблем з вагою, так і до виходу показників тиску за межі норми. Саме тому людям, схильним до гіпотонії, ні в якому разі неможна переїдати, особливо перед сном. Введіть в свій раціон харчування більше овочів, фруктів та салатів. Обирайте легкі та корисні страви, їжте повільно. Пам’ятайте, що відчуття голоду пропадає лише через двадцять хвилин після того, як ви з’їли перший шматочок. Тому смакуйте страву та нікуди не поспішайте.
  8. Денний сон – це не тільки для діточок. Було помічено, що люди, які страждають від зниженого тиску, почуваються набагато краще після того, як посплять вдень хоча б пару годин. Тому якщо є вільний час та можливість – обов’язково нею користайтеся. Повірте, після відпочинку ви будете більше активними, уважними, сконцентрованими, тому легше і швидше впораєтеся з поставленими задачами.
  9. Інтелектуальне перенапруження не менш шкідливе, ніж фізичне. Сучасний світ живе в пришвидшеному темпі, тому люди часто працюють годинами без перерв та відпочинку. Це стає причиною проблем з тиском у дуже молодому віці. Саме тому раз на годину дозволяйте собі хоча б п’ятихвилинну перерву, під час якої ви зможете розслабитися та відсторонитися від всіх проблем. Таке «перезавантаження» організму покращує трудову активність, допомагає глянути на питання під іншим кутом, а також знижує ризики заробити собі хронічну гіпотонію.

Що робити, коли тиск раптово впав

Якщо під рукою є тонометр, обов’язково треба поміряти тиск, щоб зрозуміти ситуацію. Часто трапляється так, що людині здається, ніби тиск підвищився або знизився, але, насправді проблема в чомусь іншому.

Якщо ж показники дійсно критичні, тоді варто зразу ж лягти на ліжко, розмістившись так, щоб голова знаходилася трохи нижче, ніж ноги – завдяки такому положенню кров приливає до мозку.Після цього необхідно промасажувати шию там, де знаходяться сонні артерії та покласти на лоба холодний компрес. Якщо це не допомогло – викликайте лікаря, аби виключити можливість важкого захворювання.

Пам’ятайте, що з тиском ніколи не можна жартувати та ігнорувати симптоми. Тому краще перестрахуватися і звернутися до лікаря, аніж потім страждати через ускладнення і не мати можливості жити повноцінно.

Читать еще:  Легочная гипертензия 1, 2 степени – лечение, симптомы и прогноз

Источник: vuha.info

Як підвищити низький тиск?

Швидко підняти артеріальний тиск і позбутися від викликаних даною обставиною симптомів можна за допомогою деяких продуктів.

Судячи за інформацією, яка зустрічається в пресі, проблема підвищеного артеріального тиску турбує людей досить часто, причому набагато частіше, ніж проблема зниженого тиску, однак і ця неприємність турбує багатьох людей, відбиваючись самим несприятливим чином на їх самопочутті — при зниженому тиску відчувається сильна загальна слабкість, наслідком якої може стати навіть непритомність. Тому питання про те, як же все-таки можна швидко і не вдаючись до допомоги лікарів підвищити знижений артеріальний тиск є теж досить актуальним, інформує Ukr.Media.

Швидко підняти артеріальний тиск і позбутися від викликаних даною обставиною симптомів можна за допомогою деяких продуктів: це в першу чергу напої, такі як гранатовий сік, міцна кава або зелений чай, гарячий солодкий чай каркаде або просто чорний чай, коньяк або ж такі тонізуючі засоби, як настоянка лимонника, женьшеню і т. п.; також можна спробувати з’їсти що-небудь дуже солоне, так як вживається сіль, яка сприяє підвищенню тиску.

Поліпшити самопочуття зіпсоване, низьким тиском, допоможе випита таблетка аспірину, а ще таблетка аскорбінки, ну і також рекомендується пити в подібному випадку побільше води (або інших рідин).

Крім цього тим, хто страждає від регулярних нападів гіпотонії рекомендується звернути увагу на правильний режим сну, а крім цього постаратися вести більш активний спосіб життя, який включає в себе хоча б невеликі, але регулярні фізичні навантаження.

Источник: ukr.media

Що робити при низькому тиску?

Медичний експерт статті

Питання про те, що робити при низькому тиску, постає лише перед тими, хто на тлі аномально низьких цифр артеріального тиску скаржиться на зниження життєвого тонусу, швидку стомлюваність, сонливість, періодичні запаморочення і почастішання пульсу, головні болі при змінах погоди.

Крім того, низький артеріальний тиск є патологією, якщо крім перерахованих вище симптомів вас турбують порушення сну і напади, здавалося б, безпричинної дратівливості і часта зміна настрою.

Досить велика кількість людей при постійному низькому рівні тиску відчувають себе абсолютно нормально, і це означає, що дане зниження фізіологічне. Тобто хворобою не є.

Почнемо з того, що в клінічній медицині зниженим вважається артеріальний тиск при показнику систолічного (верхнього) тиску нижче 95-100 мм рт. Ст. І діастолічного (нижньому) тиску менше 60-65 мм рт. Ст. Але загальноприйнята норма АТ не догма, і кожне правило має винятки.

Що робити при низькому тиску під час вагітності?

Будь-яке відхилення від норми має причини. Почнемо з того, що етіологія зниження рівня тиску може критися в спадкової схильності і астенічному типі конституції; хронічному перевтомі; пов’язаному зі стресами і депресією невротичний стан; залізодефіцитної анемії або авітамінозі. При серцевої недостатності, певні порушення функції ендокринної системи (при наявності цукрового діабету, панкреатиту і ін.), При остеохондрозі, виразковій хворобі шлунка і порушеннях гормонального балансу в організмі артеріальний тиск також може «грати на пониження».

Останнє — зміна звичайного рівня гормонів під час вагітності — є головною причиною зниження тонусу кровоносних судин у жінок в «цікавому положенні». Протягом всього періоду виношування дитини за рівнем артеріального тиску у вагітних ведеться постійне спостереження. І при вагітності воно нерідко виявляє зміна тиску в бік зниження. Що робити при низькому тиску під час вагітності?

По-перше, постаратися зрозуміти складну «біомеханіку» цього особливого фізіологічного стану. Як правило, зниження рівня тиску виражається в тій же слабкості, підвищеної сонливості, шумі у вухах, задишка і, досить часто, в короткочасній втраті свідомості (непритомності). Дані симптоми проявляються, в основному, в ранкові години. Лікарі відзначають, що такого роду зміни стану здоров’я протягом перших місяців вагітності пов’язані не тільки з перебудовою роботи гормональної системи, а й з зневоднення організму жінки через рвот, які супроводжують токсикоз. Тоді вже постає питання, що робити при дуже низькому тиску, яке загрожує плацентарної недостатністю і — в результаті — патологіями розвитку плода або перериванням вагітності.

Медики точно знають, що робити при низькому тиску під час вагітності. Необхідно навчитися після пробудження вставати з ліжка поступово — без різких рухів. Справа в тому, що при зміні положення тіла — при низьких показниках АТ — може піти обертом, початися головний біль або нудоту навіть при відсутності вагітності. Це так звана ортостатична гипотензивная астенія, пов’язана з частковою недостатністю мозкового кровопостачання. Щоб мінімізувати можливість появи неприємних відчуттів не можна підхоплюватися з ліжка, а слід кілька хвилин затриматися в горизонтальному положенні, виробляючи повільні сгибательно-розгинальні руху кінцівками. Потім потрібно сісти і зробити пару простих вправ, наприклад, піднявши обидві руки вгору потягнутися, напружуючи м’язи спини. Потім переведіть зігнуті в ліктях руки за голову і виконайте плавні повороти пліва пояса і торсу в обидві сторони. І на закінчення, піднявши над підлогою прямі ноги, обертовими рухами стоп допоможіть собі остаточно «розігнати застояну кров». Після цього можна ставати.

До речі, особливо на дивані не залежується — всім вагітним корисно більше гуляти на свіжому повітрі: не менше 3-4-годин на день, а в теплу пору року і довше. Правильне харчування (не рідше 5 разів на день, але невеликими порціями) також є запорукою гарного самопочуття. Неодмінно снідайте! В меню вагітних повинні бути пісне м’ясо, нежирна морська риба, молочні продукти, злакові, а також більше свіжих овочів, фруктів і зелені.

А ось продуктів, які сприяють зниженню тиску, слід вживати поменше. До них дієтологи відносять: оливкова олія, жирні сорти риби (лосось, скумбрію, оселедець), бобові, брюссельську капусту і брокколі, червоний солодкий перець, ківі, полуницю, авокадо, диню, селеру, шпинат, петрушку, гарбузове насіння і насіння соняшнику, мед і волоські горіхи.

Надзвичайно важливо вживати достатню кількість рідини (звичайної води, зеленого чаю, компоту з сухофруктів, настою плодів шипшини), що також важливо для всіх, у кого знижений тиск.

Вагітним жінка необхідно спати не менше 8 годин, а при зниженому тиску — ще годину-півтори відпочивати протягом дня. Дуже корисні регулярні заняття спеціальною гімнастикою і відвідування басейну.

Що робити при низькому тиску і запаморочення?

Якщо напади запаморочення виникають вранці, то уважніше перечитайте вже наведені вище правила ранкового підйому — вони стосуються всіх гіпотоніків без винятку.

На питання, що робити при низькому верхньому тиску або — в дещо іншій формулюванні — що робити при низькому систолічному тиску? — також є відповідь.

Як би банально це не звучало, але життя — це рух. І нормальна щоденне навантаження на м’язи — будь-то зарядка, звичайна ходьба (пішки на роботу і назад) або прогулянки у вільний час — сприяють поліпшенню кровопостачання головного мозку.

Не забувайте про воду. І в сенсі пиття, і в сенсі водних процедур (негорячий душ, холодні обливання, плавання).

Тим, у кого патологічно знижений артеріальний тиск, лікарі рекомендують двічі протягом року (особливо на початку весни і пізньої осені) 30-40 днів приймати вітаміни С, Е і вітаміни групи В.

Більшістю фахівців визнано, що робити при низькому тиску і запаморочення самомасаж — досить ефективний і всім доступний метод боротьби з цією патологією. Наприклад, масаж за японською методикою шиацу — тобто натиснення подушечками пальців рук на певні точки тіла. На потилиці це три точки: перша — на два пальці нижче тімені, а друга і третя знаходяться на одній лінії з першою точкою, на відстані 2 см один від одного. Безіменний, середній і вказівний пальці встановлюють на дані точки і починають плавно натискати на них і відпускати (1-1,5 хвилини). На черзі — точки в області потиличних горбів. Потім переходимо на точку, розташовану на задній поверхні шиї — біля основи склепіння черепа. Її також потрібно легкими надавливаниями помасажувати близько хвилини.

Читать еще:  Сартаны: список препаратов

Спускаємося нижче — в точку між лопаткою і хребтом, яку треба масажувати протягом двох хвилин. Наступна точка розташована під нижньою щелепою — там, де її кістка піднімається вгору до вуха. Нарешті, ставимо вказівний палець над верхньою губою — прямо під носовою перегородкою — і давяще-масажними рухами активізуємо цю рефлекторну точку. Тепер переходимо до рук. Спочатку необхідно помасажувати точки, розташовані по центру долонь (обох рук), потім точки на внутрішній стороні передпліччя (вона знаходиться на відстані складених разом чотирьох пальців від лучезапястного суглоба).

І наостанок потрібно розтираючими рухами помасажувати нігтьові фаланги всіх пальців обох рук — кожну по 5 разів, починаючи з великого пальця лівої руки, точки Хе-гу (посередині шкірної складки між великим і вказівним пальцями) і закінчуючи великим пальцем правої руки.

Що робити при низькому тиску і слабкості?

Більшість лікарських рекомендацій щодо того, що робити при низькому тиску і слабкості, зводяться до поради дотримуватися принципів здорового способу життя, дотримуватися режиму праці та відпочинку і приймати адаптогени — тонізуючі засоби рослинного походження. У їхньому списку — настоянки і рідкі екстракти елеутерококу, женьшеню, лимонника китайського або левзеї.

Екстракт елеутерококу приймається всередину по 20-30 крапель тричі на день (за 30-40 хвилин до їжі, але не ввечері або перед сном). Курс лікування триває місяць. Доза для дітей старше 12 років — по одній краплі на кожен рік життя. Препарат не можна застосовувати при порушеннях серцевої діяльності, атеросклерозі, підвищеній нервовій збудливості, а також дітям до 12 років, вагітним і годуючим жінкам.

Спиртову настоянку женьшеню приймають всередину по 15-25 крапель — 2-3 рази на день (перед їдою). Тривалість курсу терапії становить 30-40 днів, через 15-20 днів після закінчення прийому курс можна повторити. Під час вагітності цей лікарський засіб теж не призначається.

Спосіб застосування, дози, показання та протипоказання настоянки китайського лимонника аналогічні женьшеню. А ось краплі з левзеї сафлоровидной (маралів кореня) не тільки регулюють артеріальний тиск, але і покращують склад крові і підвищують імунітет. Препарат рекомендується приймати по 20-30 крапель 2-3 рази протягом дня (під час їжі), але ні в якому разі не пізніше, ніж за 3-4 години до сну. Протипоказаннями до застосування даного засобу є серцева аритмія, гострий період інфекційних хвороб, епілепсія, порушення сну, хронічні патології нирок і печінки, а також дитячий вік молодше 12 років, вагітність і період годування груддю. Про таблетках Екдистен на основі цієї рослини мова піде нижче.

Що робити при постійному низькому тиску?

Отже, що робити при постійному низькому тиску? При постійно низькому АТ потрібно, в першу чергу, сходити до лікаря, оскільки, як ви пам’ятаєте, причин зниженого тиску досить багато.

І з загальних рекомендацій незмінними залишаються такі: необхідно добре висипатися, чергувати сидячий розумову працю з фізичними навантаженнями, правильно харчуватися, частіше бувати на свіжому повітрі і приймати вітаміни.

А фітотерапевти стверджують, що можуть допомогти відвари деяких лікарських рослин.

Наприклад, такий: взяти в рівних частинах (по 4-5 столових ложок) сухого листя чорної смородини, листя кропиви дводомної, листя подорожника, кореня цикорію і кореня пирію повзучого. Дві столові ложки отриманої суміші заварити 350-400 мл окропу і проварити не більше 2-3 хвилин, після чого посуд накрити кришкою і дати настоятися 1-1,5 години. Потім відвар процідити і за 20-25 хвилин до прийому їжі випивати по півсклянки — 3-4 рази протягом дня.

Таблетки від низького тиску

Таблетки від низького тиску є практично єдиним медикаментозним способом лікування власне артеріальної гіпотонії — зниження тонусу судин. Почнемо з уже згаданого Едікстена.

Препарат Екдистен (таблетки по 5 мг) призначається лікарями при підвищеній втомлюваності, низькому тиску, астенічному синдромі і навіть для підвищення чоловічої потенції. Ці таблетки від низького тиску слід приймати до їди (по 1-2 таблетки) три рази в день — протягом призначеного лікарем курсу лікування, середня тривалість якого не перевищує трьох тижнів. Екдистен може давати побічні ефекти у вигляді безсоння, а протипоказаннями до його використання є епілепсія, надмірна нервова збудливість, порушення сну і наявність судом.

Нейропротекторний препарат Гептаміл стимулює роботу подбугровой області головного мозку (гіпоталамуса), в якій розташовані центри вегетативної нервової системи. Наслідком цієї стимуляції стає відчутне збільшення сили скорочень міокарда та підвищення викиду крові в судинне русло. Гептаміл в таблетках по 0,15 г призначається по таблетці три рази на день — при знижених показниках АТ, астенії, а також пацієнтам із серцево-судинною недостатністю.

Таблетки від низького тиску Мідодрін (Гутрон) призначені для лікування нейрогенної і ортостатичноїгіпотензії, супроводжуваних запамороченнями, головним болем, нападами нудоти і непритомністю. Завдяки впливу на альфа-адренергічні рецептори вегетативної нервової системи, даний засіб підвищує артеріальний тиск. Дозування при тривалій терапії становить полтаблетки двічі в день (до їди, запиваючи великою кількістю рідини). Хворим з такими захворюваннями, як нефрит, гіпертиреоз, гіперплазія передміхурової залози, артеріосклероз і глаукома, цей препарат протипоказаний. Чи не застосовується Мідодрін і при вагітності. В якості найбільш ймовірних побічних дій препарату відзначаються головний біль, свербіж шкіри і «повзання мурашок», підвищене потовиділення, озноб, брадикардія, в також сухість у роті, печії і нудота.

Що робити при низькому тиску? Очевидно, виконувати рекомендації свого лікуючого лікаря. Особливо це стосується вагітних жінок і тих, у кого зниження артеріального тиску є одним із симптомів основного захворювання. Хоча всім, хто йде по життю разом зі своєю «вічною супутницею» на артеріальну гіпертонію, потрібно звертатися до лікаря і користуватися хорошими радами знаючих фахівців.

Важливо знати!

Кажуть що низький тиск — це запорука довгого життя. Може бути, але не тоді, коли в вашому животику розвивається ще один організм, якому потрібно рости і набиратися сил до виходу в новий світ. Гормональна перебудова під час вагітності сприяє зниженню тиску.

Источник: ua-m.iliveok.com

Низький тиск. Що робити в домашніх умовах

Зниження артеріального тиску більш ніж на 20% від звичайних значень (нижче 90/60 мм рт. ст.) називається гіпотензією і супроводжується характерними симптомами – нудотою, запамороченням і непритомністю. У деяких випадках цей стан може виявитися небезпечним. Розповідаємо, як підняти тиск в домашніх умовах і коли викликати швидку допомогу.

Чому впав тиск?

Хронічна артеріальна гіпотензія зазвичай розвивається на фоні інших захворювань (остеохондрозу, анемії, цукрового діабету, панкреатиту, циститу, виразки шлунка) і рідко викликає небезпечні симптоми. Але гостра гіпотензія виникає стрімко, може призвести до гіпоксії головного мозку і інших органів. Її поширені причини – алкогольна, лікарська або наркотична інтоксикація, крововтрата або зневоднення.

Низький тиск: симптоми

Розпізнати різке падіння тиску можна з таких симптомів:

  • зниження концентрації, помутніння зору;
  • запаморочення, непритомність;
  • нудота, блювання;
  • холодний липкий піт, блідість шкірних покривів;
  • швидке неглибоке дихання;
  • слабкість, різка сонливість;
  • спрага.

Падіння артеріального тиску рідко призводить до небезпечних станів начебто інфаркту або інсульту, але може значно знижувати якість життя пацієнта. Якщо ж тиск різко впав на тлі тяжкої аритмії, алергічної реакції, кровотечі, зневоднення або гіпоглікемії, необхідно викликати бригаду невідкладної медичної допомоги за телефоном 103 або 112.

Як підняти тиск в домашніх умовах

Короткі епізоди запаморочення, слабкість і втома на тлі зниженого тиску рідко вимагають специфічного лікування. Зазвичай пацієнтам рекомендують змінити спосіб життя, повноцінно і регулярно харчуватися, робити зарядку і масаж, приймати контрастний душ. Якщо ж причиною гіпотонії стало супутнє захворювання (діабет, серцева недостатність, гіпотиреоз та ін.), лікування призначить профільний лікар.

У випадках, коли падіння артеріального тиску викликана ліками (діуретиками, бета-блокаторами, антидепресантами, препаратами від хвороби Паркінсона), лікуючий лікар може їх скасувати або змінити дозування.

Якщо специфічної причини артеріальної гіпотензії не виявлено, лікар може рекомендувати збільшити кількість солі у раціоні, пити більше води, носити компресійні панчохи. У рідкісних випадках призначають лікарські препарати: флудрокортизон, мідодрин та ін.

Корисні поради для гіпотоніків

  • Пийте більше води і менше алкоголю. Алкоголь викликає зневоднення і знижує артеріальний тиск, навіть якщо ви п’єте в помірних кількостях. Вода збільшує об’єм циркулюючої крові і бореться з зневодненням, підвищуючи тиск.
  • Повноцінно харчуйтеся. Гіпотонія може розвиватися внаслідок голодування, нестачі вітамінів Е, С, B і B5.
  • Якщо лікар запропонував використовувати більше солі, але вам не подобаються надто солоні страви, спробуйте використовувати натуральний соєвий соус.
  • Намагайтеся не змінювати положення тіла занадто різко. Запаморочення і нудоту можна зменшити, якщо вставати не поспішаючи.
  • Перед тим як встати з ліжка вранці, глибоко дихайте протягом декількох хвилин, і лише потім повільно приймайте вертикальне положення. Також може допомогти сон на високій подушці.
  • Якщо через знижений тиск у вас закрутилася голова, схрестіть і стисніть стегна. Такий маневр заохочує кров текти швидше з ваших ніг до серця.
  • Щоб тимчасово підвищити тиск, можна випити чашку кави або міцного чаю.
Читать еще:  Действие ромашки на давление: понижает или повышает, рецепты, лечение

Источник: ukrhealth.net

Низький тиск: знижений, причини і що робити, симптоми і лікування, ознаки низького нижнього тиску

Одним з основних показників здоров’я людини є підтримання гомеостазу (т. Е. Постійності). Тому будь-яке відхилення від норми, навіть незначне, небезпечно і вже є серйозним сигналом. Особливо якщо це наявність відхилень в роботі серцево-судинної системи, наприклад, зниження тиску або по-науковому – артеріальна гіпотензія.

Головні причини низького тиску

Артеріальна гіпотензія (також низька або знижений тиск, гіпотонія) – це означає зниження значення артеріального тиску більш ніж на 20% по відношенню до стандартних або початковим показниками (нижня 100 до верхнього 120). Іноді вимірюється не в процентному співвідношенні, а в абсолютному, тобто знижений тиск діагностується при систолічному тиску нижче 90 мм. рт. ст. або при середньому артеріальному тиску нижче 60 мм. рт. ст.

Розрізняють дві форми гіпотензії:

  1. Гостра симптоматична гіпотонія – стрімке падіння тиску, що є ускладненням якого-небудь захворювання (наприклад, сильна крововтрата, інфаркт міокарда, внутрішньосерцева блокада, тяжка форма аритмії, тромбоемболія легеневої артерії).
  2. Хронічна (фізіологічна) гіпотонія – зниження артеріального тиску в межах мінімальних рамок, викликане спадковою схильністю, професійними заняттями спортом, голодуванням, нестачею вітамінів, зміною умов навколишнього середовища, порушенням судинного тону, негативним ефектом від різних захворювань, захворюванням судинного центрів головного мозку.

Сучасна медицина виділяє наступні кілька причин виникнення даного відхилення. Травма – механічний вплив на голову, що викликає черепно-мозкові ушкодження, провокує підвищення внутрішньочерепного тиску, а також зниження периферичного тиску в черепі в зв’язку з гідродинамічним ударом спинномозкової рідини по судинного центру.

Тромбоемболія легеневої артерії – зниження тиску викликано закупорюванням великого легеневого судини тромбом, раніше розташовувався в системі нижньої порожнистої вени.

Вегетосудинна дистонія – призводить до недостатнього звуження просвіту судин при зміні кліматичних, природних умов, що утрудняє збереження постійного тиску. Сердечне порушення – деякі захворювання серця (тампонада серця, коронарна смерть, гострий інфаркт міокарда, мерехтіння і фібриляція шлуночків (діастолічний порушення) і передсердь, серцева недостатність, кардіоміопатія, аритмія, міокардит) призводять до погіршення скорочувальної здатності серця, в зв’язку з чим серце не може забезпечити організм оптимальним напором і викидом крові, тому тиск падає.

Причини зниженого тиску і що робити

Порушення роботи ендокринної системи – проблеми з гіпофізом або гіпоталамусом, щитовидною залозою (гіпотиреоз), залозами (хвороба Аддісона або гіпокортицизм) викликають недолік в організмі гормонів, що виділяються кірковим шаром надниркових залоз (з’являється дефіцит альдостерону), і гормонів щитовидної залози, все це призводить до зниження рівня натрію в організмі, падіння рівня рідини, погіршення тонусу судин, а серцебиття в свою чергу стають більш рідкісними.

Алергічні реакції – зниження тиску після контактів з різними алергенами (їжа, комахи, побутова хімія), а також побічний алергічний ефект після прийняття деяких медичних препаратів.

Зміни в навколишньому середовищі – знижений тиск може бути спровоковано кліматичними змінами:

  • Високі температури;
  • Висока вологість повітря;
  • Знаходження людини на великій висоті в горах.

Також хвороба може бути викликана важкими фізичними навантаженнями (виснажлива фізична праця, систематичне заняття спортом).

Небезпечне знижений тиск і симптоми

Церебральний атеросклероз – це захворювання викликає атеросклеротичні зміни в судинах головного мозку, що приводить до погіршення кровопостачання мозку. Колапс, шок – призводить до депонуванню крові в судинах в області живота, що викликає знекровлення головного мозку і кінцівок.

Причиною може послужити:

  • Інтоксикація препаратами;
  • Сонячний (теплової) удар;
  • Анафілактичний, больовий, інфекційний і токсичний шок, внаслідок чого впав тиск.

Злоякісна пухлина – при значному розвитку онкології артеріальний тиск знижується. Анемія – зниження тиску через прихованої крововтрати, викликаної яким-небудь захворюванням (наприклад, міома матки, ерозивний гастрит, виразкова хвороба, геморой, виразковий коліт).

Передозування препаратами – значить надмірне надходження в організм бета-блокаторів, нітрогліцерину, сечогінних препаратів, спазмолітиків (дибазол, но-шпа), інгібіторів кальцію і АПФ. Зміни в психічному стані – депресія, нервове потрясіння, психоз. Зневоднення організму – причиною зневоднення можуть стати погодні фактори, блювота, пронос, нестача води, нестача солей та інше.

Симптоми низького тиску

Залежно від причини, що викликала зниження тиску, виділяють деякі симптоми.

  • Больові відчуття в потиличній частині голови;
  • Підвищена стомлюваність;
  • Загальне нездужання;
  • слабкість;
  • Спостерігається відчуття браку повітря, тому хворий може часто позіхати;
  • Посилене потовиділення, задишка при фізичних навантаженнях, прискорений пульс;
  • При різкій зміні положення (вставання з ліжка та інше) темніє в очах, з’являється запаморочення, можлива непритомність;
  • Больові відчуття в області грудей, серця, прискорене серцебиття;
  • Розсіяне стан, погіршується пам’ять і працездатність, знижується концентрація уваги;
  • Можливі зміни настрою, дратівливість, нервозність аж до виникнення депресії;
  • Нудота і блювання, супроводжувані пульсуючими болями в скронях і потилиці.

Загальний стан людини може погіршуватися в погану погоду (в похмурі дні, під час магнітних бур).

Що робити: низький тиск

При постійному зниженому тиску потрібно змінити свій спосіб життя.

Підняти тиск можна, дотримуючись цих правил:

  1. Ухвалення контрастних ванн або контрастного душу.
  2. Правильний режим харчування – здорова їжа, між її прийомами має проходити близько чотирьох годин, рекомендується пити багато рідини (особливо важливо, якщо низький тиск у дитини).
  3. Ведення здорового способу життя – регулярні спокійні прогулянки на свіжому повітрі, ранкова зарядка, але слід уникати надмірних фізичних навантажень, особливо це стосується чоловіків, інакше тиск скаче.
  4. Суворе дотримання режиму сну і неспання – обов’язково потрібно висипатися, спати при цьому по 8 годин на добу.
  5. Вкрай не рекомендується різко змінювати положення свого тіла – після сну найкраще зробити невелику розминку: згинання та розгинання кінцівок, обертальні рухи кистей рук, голови та інше, після цього потрібно прийняти сидяче положення, побути в ньому пару хвилин, тільки після цього можна вставати.
  6. Уникати стресових ситуацій – намагатися даремно не хвилюватися, контролювати свої емоції, особливо не варто постійно міряти свій тиск, якщо це не потрібно, від подібних дій буде лише гірше.

Привести тиск в норму допомагають перевірені народні засоби. Радіола рожева настояна на горілці – сушені і подрібнені коріння родіоли заливаються горілкою в співвідношенні 1 до 10, приймається двічі на день по 10 крапель. Настоянка з коріння аралії – подрібнені коріння аралії напротязі тижня, настояні в спирті в співвідношенні 1 до 5, приймається двічі на день натщесерце по 30 крапель.

Кращий засіб: знижений тиск

Настоянка з коріння женьшеню вважається дуже ефективним – одну чайну ложку подрібнених коренів женьшеню заливають 200 мл горілки, потім наполягають протягом тижня, приймається за 30 хвилин до їжі по одній чайній ложці. Настоянка з безсмертника – подрібнений в порошок безсмертник заливається горілкою (1 склянка горілки на 100 грам порошку), настоюється чотири дні, приймається перед їжею по одній чайній ложі три рази за день.

Лікарські препарати, що виписуються при зниженому тиску:

  • Альфа-адреноміметики (Мідодрін, Гутрон, Мідамін, Мефентермін, Фенілефрин, Мезатон, норадреналін, Норепінефрин);
  • Рослинні адаптогени (Сапарал, настоянка лимонника, заманихи, екстракт елеутерококу колючого і Пантокрин тобто екстракт з пантів марала);
  • Антихолінергічні препарати (Беллатаминал, Белласпон);
  • Засоби, що стимулюють центральну нервову системи (Ангіотензінамід, гіпертензін, Еффорт, Кофеїн-бензоат натрію, Акрінор, Сімптол, Етілефрін, Алкалоїд, Секурін)

Важливо: піднімаючи тиск народними засобами, а також при складанні режиму дня і дієти потрібно враховувати індивідуальні особливості організму хворого, наприклад, алергії. Настійно не рекомендується самостійно вирішувати які ліки і скільки приймати, слід звернутися до фахівця, інакше лікування піде на шкоду. Ознаки, чому і наслідки позначить лікар.

Причини низького тиску (відео)

Здоров’я кожної людини дуже крихке, схильне до постійних погроз. Тому потрібно приділяти своєму організму достатньо уваги і часу, вести активний і здоровий спосіб життя, дотримуватися правильну дієту і режим дня.

Источник: likme.in.ua

Ссылка на основную публикацию